top of page
ПОХУДЕНИЕ И АЛКОГОЛЬ — МОЖНО ЛИ ВЫПИТЬ И ОСТАТЬСЯ В ФОРМЕ?
Алкоголь и похудение — не самая лучшая пара. Узнай, как калории в бокале, закуски после тоста и влияние на обмен веществ могут замедлить...
СЛАДОСТИ И САХАР — НЕ СЛИШКОМ ЛИ ВЫСОКА ЦЕНА ЗА МАЛЕНЬКИЕ РАДОСТИ?
Сладости часто становятся утешением, наградой или источником энергии. Узнай, почему сахар так нас притягивает, как употреблять его с умом...
ПОКУПКИ В МАГАЗИНЕ — ГДЕ НАЧИНАЕТСЯ ЛИШНИЙ ВЕС
Здоровое питание начинается не на тарелке, а уже в магазине. Узнай, как покупать с умом, не поддаваться импульсам и контролировать то, что окажется у тебя дома.
ЛЮБИ ЕДУ — СОХРАНЯЙ БАЛАНС
С каждым годом правильно питаться становится всё сложнее. Хотя информации о здоровом питании много, мы часто теряемся в советах и...
ПИТАНИЕ И ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ – ДВА ИГРОКА В ОДНОЙ КОМАНДЕ
Тренировки без правильного питания — как весло без лодки. Узнай, как еда влияет на результат, и почему упражнения без сбалансированного...
bottom of page