Just a Better Life

Vai esi kādreiz pamanījis, ka ar katru gadu veselīgi ēst kļūst arvien sarežģītāk? Lai gan informācijas par pareizu uzturu ir daudz, bieži...

Cik ātri notievēt ir par ātru? Uzzini, kāpēc svara samazināšana ir ilgtermiņa process un kā noteikt sev reālu, veselīgu tempu. Tievēšana...

Veselīgs uzturs sākas nevis pie šķīvja, bet jau veikalā. Uzzini, kā gudri veidot iepirkumu sarakstu un nepieļaut, ka grozā ielec tas, ko...

Alkohols un notievēšana nav gluži saderīgākie sabiedrotie. Uzzini, kā ietekmē kalorijas glāzē, apetīte pēc tosta un tas, ko alkohols...

Miegs nav tikai atpūta – tas ir svarīgs spēlētājs arī svara regulēšanā. Uzzini, kā miega kvalitāte ietekmē vielmaiņu, apetīti un svara...